တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း
mmkcc တွင် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းဦးစားပေးမှုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ကာ ပျော်ရွှင်စွာ တာဝန်ရှ ိရှိကစားပါ။
အသက် ၂၁+ ကန့်သတ်ချက်
ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်မပြည့်သေးသောသူများ ပလက်ဖောင်း အသုံးပြုမှုကို ပြင်းထန်စွာ ကန့်သတ်ထားသည်။ မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများသည် ကလေးများ ဤပလက်ဖောင်းကို ဝင်ရောက်မသုံးစွဲနိုင်ရန် ကွန်ပြူတာနှင့် မိုဘိုင်းဖုန်းများတွင် parental control ဆော့ဝဲများ တပ်ဆင်ရန် တိုက်တွန်းသည်။
အသက်မပြည့်သောသူ တစ်ဦး mmkcc ကို အသုံးပြုနေကြောင်း သတိပြုမိပါက [email protected] သို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ချက်ချင်းစစ်ဆေး ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
တာဝန်ရှိရှိကစားရေး ကိရိယာများ
mmkcc သည် ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင် မိမိကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အောက်ပါ ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးထားသည်။
ငွေသွင်းနှင့် ကစားအချိန် ကန့်သတ်ချက်များ
| ကန့်သတ်မှုအမျိုးအစား | ကာလ | ဥပမာပမာဏ |
|---|---|---|
| ငွေသွင်းကန့်သတ် | နေ့စဉ် | K 200,000 |
| ငွေသွင်းကန့်သတ် | အပတ်စဉ် | K 800,000 |
| ငွေသွင်းကန့်သတ် | လစဉ် | K 2,000,000 |
| ကစားအချိန် | နေ့စဉ် | ၂ နာရီ — ၈ နာရီ |
| Cool-off အနားယူချိန် | ကာလချိန် | ၁ ရက် — ၃၀ ရက် |
| ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု | ကာလချိန် | ယာယီ / အမြဲတမ်း |
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု (Self-Exclusion)
ကိုယ်ကိုကိုယ် စစ်ဆေးချက် (Self-Assessment)
အောက်ပါမေးခွန်းများအနက် သုံးခုနှင့်အထက် "ဟုတ်သည်" ဟုဖြေနိုင်ပါက ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်ဟု ဆင်ခြင်သင့်သည်။
- ၁ ရောင်းတမ်းရောင်းနေသောငွေကြေးများ သုံးကာ ကစားမိပါသလား?
- ၂ ရှုံးနိမ့်သောငွေများကို ပြန်ရရန် ကစားမှုပိုများသွားပါသလား?
- ၃ ကစားကြောင့် ညဉ့်နက်မှ မအိပ်နိုင်ဘဲ ဖြစ်ပါသလား?
- ၄ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများထံ ကစားမှုအကြောင်း ဝှက်ထားပါသလား?
- ၅ ကစားရပ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း မရနိုင်ဘဲ ဖြစ်ပါသလား?
- ၆ ကစားနေချိန် ငွေနည်းနည်းသာ ကစားမည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော်လည်း ပြန်ကျော်လွန်မိပါသလား?
- ၇ ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ပညာ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးထိခိုက်ပါသလား?
အကူအညီ ရယူနည်း အဆင့်ဆင့်
-
၁ပြဿနာကို ဝန်ခံပါ
ကစားမှုကြောင့် ငွေကြေး၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နေပါက ပြဿနာရှိသည်ဟု ဦးစွာ ဝန်ခံပါ။ -
၂ကစားရပ်တန့်ရန် ကိရိယာသုံးပါ
အကောင့်ဆက်တင်မှ cool-off သို့မဟုတ် self-exclusion ချက်ချင်းဖွင့်ပါ။ -
၃ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို ဆက်သွယ်ပါ
[email protected] သို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ၂၄ နာရီ တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ -
၄ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီ ရှာဖွေပါ
မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ငွေကြေးပြဿနာများအတွက် ဆေးရုံ/ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသောနီးစပ်ရာ သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ -
၅ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို ဦးစားပေးပါ
mmkcc ပြန်ကစားရန် မလိုပါ — ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုနှင့် ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှုသည် အင်မတန်မှ အရေးပါသည်။
mmkcc ၏ ကတိကဝတ်များ
မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်
နီးစပ်ရာသူ တစ်ဦး၏ ကစားမှုကြောင့် ငွေကြေးအခက်အခဲ၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာ သို့မဟုတ် မိသားစုအတွင်း တင်းမာမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက သင်တပါးတည်းပူပန်ရန် မလိုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် မိသားစုဝင်များ၏ တောင်းဆိုချက်ဖြင့် ကစားသမားတစ်ဦး၏ အကောင့်ကို ပိတ်ထားပေးနိုင်သည်။ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ကာ သက်ဆိုင်သောအချက်အလက်များ တင်ပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းလျက် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကစားပြဿနာရှိသူများကို ကူညီသောအခါ အပြစ်တင်ခြင်း၊ ဆူပူဒေါသထွက်ခြင်းထက် တည်ငြိမ်စွာ စကားပြောဆိုပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီကို အတူတကွ ရှာဖွေပေးပါ။ ကစားပြဿနာသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကုသနိုင်သောအရာဖြစ်သည်ဟု နားလည်မှု ရှိပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ရန်ကုန်စိတ်ရောဂါဆေးရုံ (Yangon Mental Health Hospital)၊ မန္တလေးစိတ်ဆေးဌာန သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာနရှိ ဆေးရုံများတွင် ဆေးကုသမှု ခံယူနိုင်သည်။ ငွေကြေးပြဿနာများအတွက် ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ငွေရေးကြေးရေးအကြံပေးများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
ကစားသောအခါ သတိရှိပါ
ကစားခြင်းသည် ဆုံးရှုံးနိုင်သော ငွေကြေးဖြင့်သာ ဆောင်ရွက်ရမည့် ဖျော်ဖြေရေးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ mmkcc တွင် ကစားသောအခါ အောက်ပါ မြန်မာဆိုရိုးများကို အမြဲသတိရပါ —
- ✔ ဆုံးရှုံးခွင့်ပြုသောငွေပမာဏ ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ — ထိုပမာဏ ကျော်လင်းလျှင် ရပ်ပါ။
- ✔ ကစားချိန် ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ — ထိုအချိန် ကျော်လင်းလျှင် ရပ်ပါ။
- ✔ ကစားကြောင့် ရရှိသောငွေသည် အာမခံမဟုတ် ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
- ✔ ရှုံးနိမ့်သောငွေကို ပြန်ရရန် ပိုမိုကြီးသောပမာဏ ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ✔ အရက်သောက်နေချိန်၊ ဝမ်းနည်းနေချိန် သို့မဟုတ် ဖိစီးနေချိန်တွင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ။
- ✔ ကစားမှုသည် ဝင်ငွေရရှိသောနည်းလမ်း မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ — ဖျော်ဖြေရေး အဖြစ်သာ သဘောထားပါ။
မေးမြန်းလိုသည်များ ရှိပါက FAQ ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးနှင့် စည်းကမ်းချက်များကိုလည်း ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ mmkcc သည် သင့်ကစားမှု ကျန်းမာသိမ်မွေ့ဖို့ အမြဲတမ်း ဆောင်ရွက်ပေးနေသည်။
❓ မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ ကြည့်မည် 🔒 ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးမူဝါဒ ဖတ်မည် 🏠 ပင်မစာမျက်နှာသို့ ပြန်သွားမည်